La pratique du Yoga á Aiki Espace Aigle est inspirée des pratiques traditionnelles du Yoga, basée sur les enseignements de Swami Sivananda et des sutras de Patanjali. Il contient les postures physiques (asanas), les expercises de l'energie et de la respiration (pranayama), et la méditation. En plus on inclut aussi l'exploration de la source et de l'évolution du Yoga, sondée par l'expression libre, authentique et spontanée.
Nous commençons par ressentir nous-même, incluer le corps au lieu de l'esclaver. On écoute ce qui se passe, de-dans et les circonstances.
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